Медитация — это отличный способ расслабления, наполнения энергией. В то время когда медитативная практика одних избавляет от стресса и накопленного негатива, для других она может представлять опасность и даже нанести вред. Чтобы медитация несла в себе только полезный эффект, придерживайтесь советов опытных ясновидящих и практиков медитации.
Медитация не для всех бывает с позитивным эффектом. Учитывая индивидуальные особенности психики и принимая во внимание советы специалистов практики принесут ожидаемый результат. Если же пренебрегать техникой медитации — может обернуться проблемами для здоровья: от легкого эмоционального потрясения до тяжелых психических осложнений.
Эмоциональное состояние важно при медитации. В том случае, если вы являетесь чрезмерно чувствительным и эмоциональным человеком— внимательно и осторожно отнеситесь к практикам. Не все испытывают приятное расслабление во время выполнения практик с приливом сил и энергии после. Для некоторых людей уже начало вхождения в медитативное состояние, пробуждает чувства тревожности и волнения. А другие видят неприятные и опасные образы. Если вы относитесь к этой категории, при осознании опасности медитации, постарайтесь сразу же закончить практику.
Разобравшись и поняв причины неприятных ощущений во время медитации, вы оградите себя и своё ментальное здоровье от неблагоприятного воздействия энергий, оказывающих на вас влияние в процессе медитации. Возможно, вы имеете противопоказания к данного рода практикам.
Так же как и многие другие практики (дыхательные, йога и другие) медитация доступна для каждого, но не всем она рекомендована. Наличие противопоказаний для выполнения практик — повод исключить их из своей жизни. Проконсультируйтесь с опытным специалистом на личном приёме, чтобы убедится в точности своих предположений и ответить на интересующие вопросы.
Медитации противопоказаны:
С особой осторожностью подходите к выбору медитативных практик. Учитывайте то, что без подготовки она может обернуться вредом. Если вы страдаете расстройствами психики, для вашего сознанию медитация может быть опасна по причине затрудненности осознания практики, что может усугубить психическое состояние.
Цели медитации — позитивные, направленные на улучшение, укрепление эмоционального и физического здоровья, а также для поддержки вашего сознания «в тонусе». К сожалению, на практике бывают и такие случаи, когда практикующие в процессе медитации начинают чувствовать себя не хорошо.
Неприятности во время медитации случаются:
Лучшее решение начать медитировать — под присмотром опытного инструктора. Это позволит оградить себя от возможных ошибок и неприятных последствий. Неважно какой формат обучения новичков медитации вы выберите — услуги личного инструктора, на занятиях в группе или онлайн. Главное, обеспечить себе безопасное погружение с правильным дыханием, тем более на первых порах наработки опыта медитировать.
Чтобы погружения в медитацию приносили пользу и были безопасными, придерживайтесь их продолжительности и периодичности. Выбирайте альтернативные варианты техники если интуитивно чувствуйте что какие-то вам точно не подходят.
При медитации важно соблюдать ряд правил.
Придерживайтесь умеренности, соблюдайте временные промежутки и следите за дыханием. Такая медитация имеет больше шансов быть безопасной.
Медитация — это прекрасный инструмент для решения определенных задач: расслабление, успокоение, поиск ответов на вопросы, вывод из ряда проблем. Но, не стоит забывать, что медитативные практики подходят не всем и имеют противопоказания. Соблюдение советов опытных практиков помогут избежать в процессе медитации каких либо непредвиденных ситуаций и опасностей. Проконсультируйтесь со специалистом медитации о правильном дыхании, частотой практики выбором техники.
Медитируйте в удовольствие и с пользой, поскольку именно в этом их предназначение. Помните что наше духовное здоровье напрямую связано с ощущением счастья и ярких красок жизни.
Описание последних записей блога
В последнее время можно чаще слышать такие слова как «эзотерика», «таро», «руны», «магия», но мало кто знает реальный смысл этих понятий и что за этим всем стоит. Независимо верит человек в гадания, предсказания или нет, они не только существуют, но и практикуются каждый день тысячами людей по всему миру.
Аффирмация — короткое утверждение, повторяемое с целью позитивно повлиять на жизнь. С целью изменить себя и своего окружение, добиться желаемого, необходимо знать как аффирмировать правильно. Опытный таролог эзотерик делиться 5 секретами использования этих установок.
Одни верят что по-настоящему сильные гадалки, ясновидящие, маги и другие эзотерические специалисты не должны брать денег за свои услуги. Другие убеждены в обратном. Давайте разбираться о том кто такие гадалки которые не берут денег, такие есть на самом деле.
Описание формы